Holmozogj - napi top

• 1. Előre szólunk. Jön a Telihold Sportnap, az ország egyik legsokoldalúbb amatőr sportesemény... Ha nyáron te sem szeretnél ellustulni és szereted a különleges kihívásokat, akkor július 12-én Esztergomban a helyed! A Telihold Sportnapon futók, bringások, úszók és evezősök küzdenek meg a távokkal egy egész n

Holmozogj - friss

• 16:40 Előre szólunk. Jön a Telihold Sportnap, az ország egyik legsokoldalúbb amatőr sportesemény... Ha nyáron te sem szeretnél ellustulni és szereted a különleges kihívásokat, akkor július 12-én Esztergomban a helyed! A Telihold Sportnapon futók, bringások, úszók és evezősök küzdenek meg a távokkal egy egész n
2025.04.18
• 20:32 Tavaszi túra a Budai-hegység három legszebb kilátópontjára Beköszöntött a tavasz, annak minden szépségével, ezért úgy döntöttünk, hogy a nyakunkba vesszük a természetet és megkeressük a Budai-hegység legszebb kilátásait.
2025.04.17
• 10:30 Soha nem késő elkezdeni. Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program. Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen.
2025.04.16
• 14:30 Tojáskergetés, nyuszitúra és friss levegő – húsvéti mozgásélmények a hosszú hétvégére. Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrá
2025.04.15
• 10:42 Bánhalmi Kata: táplálkozással, mozgással, alvással, önmagunk megismerésével érhető el bels... 20 év kemény önismereti munkájával rakta össze azt a tudást a testi-lelki egyensúlyról, önismeretről, egészségről Bánhalmi Kata, amit vendégeivel együtt megoszt a „Kösz, jól” podcastban. Égető munkatempób
2025.04.14
• 12:55 Csodás idő, fantasztikus futók és balatoni hangulat a Generali Run Balatonfüreden Április 12-én, ragyogó napsütésben rendezték meg a Maratonman versenysorozat 2025-ös évadának második állomását, a Generali Run Balatonfüredet. A festői Vitorlás Téren felállított versenyközpontban több mint 1
2025.04.13
• 15:45 Minden rekordot megdöntött a legek futóversenye, a 40. Telekom Vivicittá Történelmi részvételi csúccsal, 31 530 indulóval zárult a 40. Telekom Vivicittá Városvédő Futás április 12-13-án Budapesten. A kétnapos rendezvény nemcsak a résztvevők számában döntött rekordot – túlszárn
2025.04.12
• 14:22 Elindult a rekorddöntő 40. Telekom Vivicittá Fantasztikus hangulatban és tökéletes futóidőben rajtolt minden idők legnagyobb Vivicittája. Már a kétnapos verseny első napján megtelt a Margitsziget és az összes futam teltházzal indult, így helyszíni nevezésre
2025.04.10
• 22:20 A Futni mentem sztárja főszerepben a Vivicittán is: Tenki Réka élete első futóversenyére k... Hatalmas várakozás előzi meg a hétvégi 40. Telekom Vivicittát, amely minden eddiginél több, 31 530 nevezővel büszkélkedhet. A tavasz legnagyobb hazai szabadidősport-eseményén számos ismert arc is feltűnik majd a ra
2025.04.09
• 22:51 Napszemcsi fel, mozgásra fel. – Tavaszi futások, bringatúrák és vízi kalandok a hétvégén Úgy tűnik, tényleg magunk mögött hagytuk az áprilisi telet! A hétvégére már 20 fok feletti hőmérsékletet ígérnek, így nyugodtan elrakhatod a thermo pulcsit, és végre előveheted a rövidnadrágot meg a napszemüv
• 13:45 Fuss a BSI futónagyköveteivel, vagy legyél te is futónagykövet. Kilencven magyarországi és öt határon túli településen szerveznek futóközösségeket a Budapesti Sportiroda (BSI) futónagykövetei. Jelenleg 130-an vannak, jó hír, hogy amennyiben te is szeretnél közéjük tartozni,
• 11:44 31 530 nevezővel csúcsot dönt hétvégén a 40. Telekom Vivicittá Az összes szombati és vasárnapi távra betelt a létszámlimit, telt ház lesz hétvégén a 40. Telekom Vivicittán. A szervező, Budapet Sportiroda bejelentette: ez lesz minden idők legnagyobb Vivicittája, 31 530-an regiszt
2025.04.08
• 15:21 Egészségnapot indítanak a balatoni vállalkozó nők Április 11-én Balatonalmádiban szervezi meg az első Reset – Női Egészségnap eseményét a BENT Balatoni Női Vállalkozói Egyesülete, amelynek célja, hogy a nők figyelmét saját egészségük megőrzésére irányít
2025.04.07
• 14:54 Jobb volt az idei síszezon itthon, mint az előző években Óriási fejlesztésekre lenne lehetőség, ha csak az egy százaléka itthon maradna a külföldön elsíelt pénzeknek – mondta Fehér Gyulát, a Chernel István Sí és Turisztikai Klaszter elnöke. A szakember szerint a nég
• 14:54 Kende-Hofherr Krisztina: Erős, életvidám, mozgékony nő szeretnék lenni 20-30 év múlva is. Kende-Hofherr Krisztina a magyar média és kommunikációs világ egyik legismertebb alakja: a Sláger Rádió és a TV2 egykori marketing és kommunikációs vezetője, a hazai sztármenedzsment úttörője, és inspirációs el
2025.04.05
• 09:59 Idén is folytatódik a fogyatékossággal élők sportolását támogató Több, mint sport. Program Április 25-ig jelentkezhetnek a civil szervezetek a Több, mint sport! élmény- és szabadidősport eszközvásárlási és eseménytámogatási programra, amelyet a fogyatékossággal élők számára hirdetett meg a Magyar Par
• 09:59 80 milliós állami támogatás a fitnesz rendezvényeknek – sikeres volt az első Hunactive Fit... Nagy sikerrel és fontos bejelentésekkel zárult 2025. április 3-án az első Hunactive Fitness Summit, a magyar fitnesz szektor szereplőinek csúcstalálkozója. A rendezvényen Révész Máriusz, aktív Magyarországért fele
2025.04.04
• 12:08 Eső, sár, szél és szintkülönbség – A Börzsöny nem kímélte a Garmin WTF futóit Március utolsó szombati napján a Börzsöny hegység szolgált otthonául a Garmin WTF hibrid versenysorozat legbrutálisabb állomásának, ahol a természet szó szerint próbára tette a futókat – és az önkénteseket is
2025.04.03
• 13:40 FITmom: újrakezdés szülés után, anyukaként is fontos a mozgás A testi-lelki feltöltődés az anyáknak is jár. A sportolás szülés után is nagyon fontos - mondja Karagics Ildikó edző, posztnatális tréner, akinek az óráin mozogni vágyó édesanyák szépen fokozatosan térnek viss
2025.04.02
• 13:22 Startra kész a 40. Telekom Vivicittá  Április 12-én startol Budapesten a tavasz legnépszerűbb szabadidősport-eseménye, a negyvenedik, jubileumi Telekom Vivicittá. A kétnapos futóverseny-sorozat helyszíne az áprilisban már zöldben pompázó Margitsziget, i
• 08:28 Tekerj, evezz, fuss, túrázz – április első hétvégéje nem tréfál. A tavasz most kedvesebb arcát mutatja – legalábbis szombatig biztosan! A hétvége első fele napos és mozgalmas lesz, vasárnapra ugyan jön egy kis lehűlés, de úgy néz ki, mindenki megússza szárazon. Érdemes kihaszn
2025.04.01
• 19:29 Átadták a Horizont első szakaszát, indulhat az országos kaland két keréken. Remek hír mindenkinek, aki szeret sportolni és szeret bringázni! Végre kezdődhet a tekerés és a pecsétgyűjtés a Horizonton! Március 31-én hivatalosan is átadták az 1500 kilométeresre tervezett kalandtúra-útvonal e
• 13:38 Orvosok tanácsa: így kezdd el a mozgást. A rendszeres testmozgás kétségkívül az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért – de ahhoz, hogy valóban a javunkat szolgálja, fontos, hogy jól is csináljuk! A Mozgás Receptre program orvos szakértőinek tanács
2025.03.31
• 09:34 Pataki Ádám mozgásról és édességről: meg kell találni az egyensúlyt Pataki Ádám számára a sport egyet jelent a tudatossággal és az egészséggel. A híres cukrászmester, háromgyermekes édesapa és Liptai Claudia férje azt vallja: nem kell lemondani a finomságokról, csak mozogni kell me
2025.03.30
• 22:08 NN City Run: több ezren a Maratonman sorozat 2025-ös nyitóversenyén Gyönyörű tavaszi hangulatban, közel 4000 futó rajtolt el vasárnap az NN City Run különböző futamaiban. A lendületes, gyors pályának köszönhetően kiváló időkkel nyerték a távokat a győztesek.
2025.03.29
• 09:24 88 évesen is súlyokat emelget a Honvéd legendája Mozogni kell, amíg csak lehet – vallja Petróczy János kétszeres Európa-bajnok, világbajnoki ezüstérmes kajakos, a Honvéd egyik alapító tagja, aki 88 évesen ma is edzőterembe jár. Habár egy térdsérülés miatt m
2025.03.28
• 08:41 Futós 4-es – egy kihívás, ami lendületben tart Mi történik, ha néhány sportbarát eseményszervező leül beszélgetni és a közös céljuk, hogy még több embert motiváljanak a rendszeres mozgásra? Elindul valami új. Valami, ami nem csak egyetlen napig tart, hanem h
• 08:41 Már a divatban is a mozgás a trendi? Miről szól a Nanushka és az Asics közös edzőcipője? Ugye ti is észrevettétek? Mintha mindenki futna, jógázna, túrázna, vagy legalábbis lelkesen posztolna róla. Az aktív életmód nem csak egészséges, de tagadhatatlanul menő lett! Pulzuskontroll és stílusérzék ma má
2025.03.27
• 15:02 10 hazai via ferrata, amit ki kell próbálni Különleges kihívásra vágysz? Keresd fel a hazai vasalt utak valamelyikét és meg fogod látni, hogy ezek teljesítése olyan izgalmas kaland, amely átmozgatja az egész testedet. Ráadásul a via ferraták teljesítésének
2025.03.26
• 14:09 Sikeres jubileumi szezont zárt és nagy tervekre készül a Mátraszentistváni Sípark Közel ötvenezer vendéget fogadott a 20. születésnapját ünneplő Mátraszentistváni Sípark a 2024-2025-ös téli szezonban. A hazai síszezon december 26-án a Síparkban kezdődött, és egészen március 23-ig tartott, 8
• 08:38 Ez szuper lesz, ha esik, ha fúj. – Jön a futások, túrák, bringatúrák és evezős kalandok hé... Bár még bőven márciust írunk, ezen a hétvégén az időjárás kiszámíthatatlanabb lesz, mint egy áprilisi tréfa. Egy dolog azonban garantált: a mozgáslehetőségeket bátran tutira vehetjük! Legyen szó esti csillago
2025.03.25
• 09:42 Varázslatos vízitúra a csodálatos Velencei-tavon. A tavasz beköszöntével hazánk vizes élőhelyei ismét megtelnek élettel. Ez alól a Velencei-tó sem kivétel, amelynek a nyugati részén a több évtizedes tapasztalattal rendelkező vízi túra vezető, Kiss Gábor segít
2025.03.24
• 08:11 Gundel Takács Gábor: sosem késő elkezdeni a sportot „Nem az életkor a kérdés, hanem az elhatározás” – mondta Gundel Takács Gábor, aki szerint nincs olyan, hogy valaki túl későn kezdi el a sportot. A mozgás nemcsak az egészség, hanem az életminőség kulcsa is,
2025.03.21
• 22:38 Ébredj Szombathely. – Egy újabb példaértékű aktív város Szombathely az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt fektet a közösségi sportprogramokra, amelyek célja az aktív életmód népszerűsítése. Az egyik legkiemelkedőbb kezdeményezés az „Ébredj Szombathely!”, amely
2025.03.20
• 20:30 Nem tudod mit sportolj? – Irány a Nagy Sportágválasztó. 2008-ban indult egy olyan kezdeményezés, amely mára Magyarország egyik legnagyobb sportos eseményévé nőtte ki magát. Ez nem más, mint a Nagy Sportágválasztó, ahol gyerekek és felnőttek egyaránt kipróbálhatnak sz
• 20:30 Sportegészségügyi vizsgálatok, nem csak profi sportolóknak Ha felnőttként a nulláról szeretnél elkezdeni sportolni, vagy szünetet tartottál, vagy épp jobban rá akarsz kapcsolni, érdemes felmérni az egészségi állapotod, mielőtt belevágnál, hogy megelőzd a sérüléseket.
2025.03.19
• 22:08 Öt frankó bringatipp – a kezdő szinttől a profiig A tavasz beköszöntével érdemes elővenni a kerékpárt és nekivágni az országútnak. Öt olyan útvonalat ajánlunk, amelyben garantált a flow-élmény.
• 12:02 Mozgásra fel. – Így működik a Mozgás Receptre program Unod már a tablettákat? Szeretnél tenni az egészségedért, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? A Mozgás Receptre program pont neked szól! Ez a nagyszerű kezdeményezés összeköti az orvosi ajánlást a konkrét mozgásleh
• 10:52 Tavaszra hangolva: futás, evezés, úszás, bringázás, túrázás egy hétvégén – hétvégi top tip... Március negyedik hétvégéjén rengeteg izgalmas aktív program közül válogathatsz. Ünnepelheted mozgással a Víz Világnapját, evezhetsz magányosan, barátokkal vagy éppen családdal is, tekerhetsz sík vidéken és heg
2025.03.17
• 21:20 A természetjárók magazinja – Ismerd meg a Magyar Turistát. A Magyar Turista már több mint húsz éve kalauzolja olvasóit Magyarország és a Kárpát-medence legszebb vidékeire. A havonta megjelenő magazin nem csupán túraajánlókat és térképeket kínál, hanem élménybeszámol
2025.03.16
• 14:32 Tekerj szabadon – Fedezd fel Magyarországot két keréken. A Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (Maketusz) küldetése, hogy népszerűsítse a kerékpáros turizmust, és egyre több ember számára tegye elérhetővé ezt a fenntartható, élménydús mozgásformát. A szerveze
2025.03.15
• 09:30 10 pontban az egészség receptje dr. Schwab Richárd szerint Tudtad, hogy a bélflóra nemcsak az emésztésre, de a sportteljesítményre is hatással van? Dr. Schwab Richárd, a szókimondó gasztroenterológus szerint a bélrendszerünkben élő baktériumok összetétele legalább annyi
2025.03.14
• 15:41 Sleepmaxxing – az új alvás-trend, ami a sportra is jó hatással lehet Hallottál már a „sleepmaxxing”-ről? Ez a furcsa angol szóösszetétel az alvás-optimalizálás legújabb trendjét takarja, ami egyre nagyobb teret hódít a közösségi médiában, és egyre több sportoló esküszik r
2025.03.13
• 21:34 Az év egyik legnagyobb kihívása a Balaton körül – Jön a XIX. NN Ultrabalaton. Magyarország egyik legnépszerűbb futóeseménye, az NN Ultrabalaton 2025-ben már 19. alkalommal rajtol el. Az április 24-27. között megrendezett versenyen a résztvevők 211 kilométert teljesíthetnek egyéniben, váltóba
2025.03.12
• 09:27 Talpra magyar, forradalmi lendülettel irány a természet. – hétvégi top tippek Régen látott programdömpinggel jön a március 15-i hétvége. Vízen, földön, havas pályákon is mozoghatsz, lesznek könnyed túrák, extrém futások, tavaszi evezések, és úgy tűnik, a Téli Balaton-átúszásra is so
2025.03.11
• 16:00 A Mogyi Bajai Vízisport Klub “a test és a lélek műhelye” Baja mindig is híres volt vízisportos hagyományairól, a Mogyi Bajai Vízisport Klub pedig ezt a múltat építi tovább. Az egyesület elsődlegesen élsporttal foglalkozik, de hisznek abban, hogy a versenysport és a szabadid
2025.03.10
• 11:37 Ugrókötelezve épít közösséget Bánhegyi Adrienn Az ugrókötelezés hallatán sokaknak egy könnyed, kiegészítő mozgásforma ugrik be, pedig ha közelebbről megismerjük a sportági változatot - ne adj Isten pedig még utánozni is próbáljuk a profik mozdulatait - hamar
2025.03.09
• 15:55 Sport mindenkiért – Trizoli Jótifuti Egyesület A sport nemcsak a versenyzésről és a teljesítményről szól, hanem arról is, hogy mindenki számára elérhető legyen. A Trizoli Jótifuti Egyesület már 15 éve dolgozik azon Kecskeméten, hogy a fogyatékkal élők is ak
2025.03.08
• 14:07 Rendszeres mozgásra buzdító kampány indult A Kossuth Rádió műsorvezetője, Gécsek-Tóth Enikő régi szenvedélye a mozgás és az aktív életmód. A Délelőtt című műsorban rendszeresen a téma szakértőit szólaltatja meg, nemrég pedig elindult a mozgásra hí
2025.03.07
• 15:25 Tíz túraötlet a tavaszra kezdő és haladó túrázóknak A tavasz és a jó idő beköszönte tökéletes lehetőség arra, hogy kimenjünk a természetbe és megcsodáljuk az ébredő erdő varázslatos színeit. Mutatunk tíz túraötletet, közte könnyebb és nehezebb útvonalakkal,
2025.03.06
• 22:19 Révész Máriusz áttörés élménysport szabadidősport Áttörés történt Magyarországon a szabadidősport, az élménysport és az aktív turizmus területén, soha ennyi forrás nem állt még rendelkezésre az egészséges életmód ösztönzésére, mint most - hangsúlyozta az
• 12:46 Elindultak a Mozaik Med ingyenes futások orvosokkal Budapesten is. Orvosokkal, szakértő futónagykövetekkel futni különleges élmény és most már erre – Nyíregyháza és Debrecen után – Budapesten is lehetősége van bárkinek, ráadásul ingyen!
2025.03.05
• 12:23 Nincs kifogás: itt a jó idő, itt a mozgás ideje – hétvégi top tippek Úgy tűnik, hogy tényleg sikerült elűzni a telet! A hétvégére jó időt ígérnek, így itt az ideje, hogy előkerüljenek a rövidebb futónadrágok és a napszemüvegek. A tavasz elhozza a szabadtéri sportok legjobb pill
• 10:12 Kitart a mesés síszezon, márciusban is üzemel a Mátraszentistváni Sípark. Itt a tavasz, egyre szebb az idő, mégis kitűnő pályákon lehet síelni a Mátraszentistváni Síparkban a még mindig kitartó éjszakai fagyoknak köszönhetően. Március végéig is kitarthat az idei síszezon, amelyre edd
• 09:12 Jön a többezres futókaraván: szupermaratonnal indul a balatoni futószezon Március 6-9. között rendezik a Budapest Sportiroda 14 éves múltra visszatekintő ikonikus futóeseményét, a 196 km-es Balaton Szupermaratont. Négy napon át futók, kísérők és szervezők 2000 fős karavánja járja kö
2025.03.04
• 19:11 Maximális nevezői létszámmal, 250 indulóval rajtolt el március 1-jén a 4. HévíziBivaly Dua... Az évről-évre népszerűbb megmérettetésre idén 62 egyéni induló, 65 két fős és 18 3 fős csapat nevezett. A versenyzők kenukkal, kajakokkal, SUP-okkal teljesítették a 10 km-es vízi távot Hévíztől Fenékpusztái
• 12:15 Új lehetőség a mozgásra: Aktív Magyarok zseb a Szép-kártyán 2025-től a Szép-kártya egy új alszámlával bővült, amely kifejezetten az aktív szabadidős tevékenységeket támogatja. Az Aktív Magyarok zseb lehetőséget biztosít arra, hogy a munkavállalók a munkáltatójuktól ka
• 10:14 Schirilla György ismét fut, decemberben még egyszer a Dunát is átússza Hosszú idő után újra futócipőt húzott a lábára tavaly év végén Schirilla György és 64. születésnapjához közeledve elszántabb, mint valaha.
2025.03.03
• 13:43 Unikornis nyerte a Busók Nyomában Futófesztivál különdíját Bár az elmúlt években a Mohácsi Busójárás idején rendezett közös futásnak már kialakult hagyománya volt, idén úgy tűnt, hogy az esemény elmarad. Alig két hónappal az esemény előtt azonban az Élményzóna Proj
• 09:13 Mozogj, gyűjts pontokat és váltsd be ajándékokra – ismerd meg az Ötpróbát. Az Ötpróba program azoknak szól, akik szeretnék aktívabban élni az életüket, vagy már most is sokat mozognak és a sportban szeretik a változatosságot. Az Ötpróbával különböző eseményeken lehet pontokat gyűjten
2025.03.02
• 09:26 Jön a Mozgás Éjszakája, már lehet pályázni. Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság és a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (Szeosz) közösen hirdette meg a programot, amely lehetőséget ad a Budapesten kívüli, 5000 főnél népese
2025.03.01
• 09:37 Dr. Bana Richard Mozaik Med Orvosi Futóegyesület Sportoló orvosok és hiteles szakemberek összefogásával jött létre a Mozaik Med Orvosi Futóegyesület, hogy segítsen az embereknek egy egészségesebb, aktívabb életformát választani. A közösség célja, hogy mindenk
2025.02.28
• 07:09 Kéktúrázz hazánk legszebb tájain. 2020-ban a National Geographic a világ 25 legjobb utazási célpontja között ajánlotta az Országos Kéktúrát. Nem véletlenül, hiszen hazánk, egyben Európa első hosszútávú túraútvonala varázslatos tájakon halad v
2025.02.27
• 19:44 Ezért kihagyhatatlan a kardiózás. A Mozgás Receptre sorozatunkban korábban már írtunk a rendszeres testmozgás pozitív hatásairól, arról, hogy hetente mennyit javasolt mozogniuk a felnőtteknek és arról is, hogy mozgással a magas vérnyomás is gyógyí
2025.02.26
• 15:53 Megnyílt a pályázat, mozgasd meg a településedet a Futókörök Napján. A Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (Szeosz) idén is meghirdeti a Futókörök Napját az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság megbízásából. A Szeosz várja azoknak a pályázóknak a je
• 08:13 Futás, úszás, görkorizás, bringázás, duatlon és terepkalandok a tavasz első hétvégéjén – h... A tél hivatalosan véget ért, ezzel pedig a szabadtéri sportesemények szezonja is egyre változatosabbá és színesebbé válik. Az első tavaszi hétvége kifejezetten izgalmasnak ígérkezik: futófesztivál busókkal, evez
2025.02.25
• 16:18 Több mint 150 éve a természet szolgálatában – A Magyarországi Kárpát Egyesület legnagyobb ... A Magyarországi Kárpát Egyesület, hazánk legrégebbi természetjáró szervezete, már több mint 150 éve azon dolgozik, hogy a természet szeretetét és a túrázás hagyományát tovább örökítse. Az egyesületet 1873.
• 08:56 Újra Ötpróba Úszónap Debrecenben Az országos Ötpróba szabadidősport-programsorozat március 1-jén megérkezik a cívis városba: tempózz Te is a Városi Sportuszodában Cseh László úszólegendával az Ötpróba pontokért!
• 08:56 Kemény kihívásokkal búcsúzott a tél utolsó hétvégéje – Hétvégi krónika Hideg szél, zimankó vagy éppen cuppanós sár ide vagy oda, a legkitartóbbak ezúttal is odatették magukat. A Balatonnál és a Velencei-tónál bringások és futók vetődtek neki a kihívásoknak, Pátyon kutyás futók á
2025.02.24
• 12:31 Izgalmas szezonnyitás és csábító ajánlat az NN City Run-on. Március 30-án jön sokak kedvenc budapesti, tavaszi szezonnyitó futóversenye, az NN City Run. Az NN Ultrabalatont is szervező Maratonman csapata gőzerővel készül az évadnyitóra, amely idén is Budapest egyik legszebb he
• 09:20 Fedezd fel Szendrő és környéke kincseit a Szendrő Városi Sport és Szabadidő Egyesülettel. Túrázás dombokon és a Rakaca-víztározónál, sportos futó és vízi kihívások, többnapos bringakaland és történelmi látnivalók – Szendrő és környéke kincsesbánya a turisták, a természetjárók és a kalando
2025.02.23
• 15:39 Brutális reklámot csinált a Nemzeti Atlétikai Központ futókörének egy brit TikToker Néhány nap alatt félmillióan látták, 75 ezren like-olták és több százan kommentelték azt a videót, amit egy JOCK THE Shark néven TikTok videókat készítő brit futó influenszer készített Budapesten.
• 09:00 A Zsámbékfutás csapata felélesztette a helyi szabadidősportot. Zsámbékon néhány éve még alig volt szervezett szabadidősport, ma viszont már négy nagy esemény is van, amelyek megmozgatják a térség lakóit. Mi más lehetne a cél, mint minél több embert kimozdítani, és lehetős
2025.02.22
• 09:11 Ezek lesznek a magyar fitnesz idei nagy durranásai. Hogyan fejlődött a FitParádé az edzőtermi sportok legnagyobb hazai fesztiváljává? Mikor lesz az első Kökény Classic? És milyen szerepet vállal a HunActive Szövetség abban, hogy a fitnesz és az aktív életmód egyr
• 08:01 Könnyen lemaradhat, aki most nem lép: még lehet jelentkezni a vándortáborokra.  Bár a turnusok a korábbi évekhez hasonlóan rekord sebességgel telnek be, még mindig van lehetőség jelentkezni a vándortáborokba. 139 szabad turnussal várják még a fiatalokat, valamint a kísérő vagy turnusvezető pe
2025.02.21
• 11:17 Tökéletes hó, zavartalan nyitvatartás és látványos nemzetközi snowboard-verseny a hétvégén... Február utolsó hétvégéjén is érdemes lesz a Mátraszentistváni Sípark felé venni az irányt! Igazi téli körülmények várják a sízőket és snowboardosokat, a teljes pályarendszer síelhető, emellett különlegese
• 10:13 Eldördült a startpisztoly az idei szabadidősport-események számára Közel 100 hazai szabadidősport-esemény szervező gyűlt össze Balatonföldváron, hogy közösen indítsák el az évet és megismerkedjenek a Szeosz, azaz a Szabadidősport-esemény Szervezők Országos Szövetségének idei
• 07:23 Görgőzés: praktikus és izgalmas bringás edzésmódszer télen Szeretsz bringázni, de a hideget nem csíped? Félsz, hogy télen odakint megfázol kerékpározás közben? Túl hamar lemegy a nap, és munka után már nem akarsz sötétben kimenni edzeni? Akkor a görgőzést neked találtá
2025.02.20
• 07:30 Mozdulj Debrecen. – Kerekes Grétával erősít a program Debrecen egy olyan város, ahol tényleg mindenkit megmozgatnak. A Mozdulj Debrecen! program 2025-ben is szabadtéri edzésekkel, közösségi eseményekkel és egészségügyi szűrésekkel gondoskodik minden korosztályról a 6
2025.02.19
• 17:04 A BorsodChem névadóként támogatja a Tour de Tisza-tó eseményt Az idei évtől a BorsodChem a névadó támogatója Kelet-Magyarország egyik legnépszerűbb sportrendezvénynek, a Tour de Tisza-tó kerékpáros eseménynek. Május 10-én három különböző távon indulhatnak a résztvevők
• 16:08 Búcsúzik a Balatonfüredi Jégpálya, de nem örökre. Több tízezer embert mozgatott meg idén is a Balatonfüredi Jégpálya. Az üzemeltetők rengeteget tanultak az előző szezonból, így a pálya nemcsak nagyobb lett, hanem a szolgáltatások is jelentősen bővültek és fejl
• 06:54 Extrém és vidám kihívások a tél utolsó hétvégéjén – 7végi top tippek Ez a hétvége lesz a végső, legalábbis ezen a télen! Bátrak és kemény kihívásokat keresők előnyben, de azok sem fognak csalódni, akik könnyedebb mozgásra, vagy éppen egy kis vidámságra vágynak. Akár futni, úsz
2025.02.18
• 11:56 Csúcstalálkozó: 100 település 110 BSI futónagykövete gyűlt össze a Balatonnál „Benned kell égnie annak, amit lángra akarsz lobbantani másokban” – ez volt a jelmondata annak a találkozónak, amelyen a Budapest Sportiroda mintegy 110 futónagykövete gyűlt össze, hogy tanuljanak, feltöltődjenek
• 10:07 Futás a föld alatt, jéghideg víz és farsangi sportkavalkád – hétvégi krónika A tél utolsó heteiben sincs hiány az izgalmakból: hidegtűrés a Lupán, extrém terepfutás a Pinka-szurdokban, föld alatti verseny a kőbányai pincerendszerben, valamint farsangi futások és bringázások országszerte.
2025.02.17
• 11:35 Izgalmas programokkal jön a Magyar Parasport Napja Látványos, sportági bemutatókkal tarkított eseményen ismertette a Magyar Paralimpiai Bizottság az idei, immár 8. Magyar Parasport Napja eseményeit, amelyek február 21-én és 22-én lesznek országszerte, sőt még a hat
• 11:35 Csobbanj te is olimpikonokkal az Ötpróba Úszónapokon. Három város, három nap – és egy különleges lehetőség: nemcsak pontokat gyűjthetsz, hanem együtt is úszhatsz Magyarország legendás olimpikonjaival! Az Ötpróba programsorozat következő állomásain most az úszás
2025.02.13
• 06:24 Lehull a lepel a futóversenyek valós hosszáról Több százezren indulnak futóversenyeken Magyarországon és sokak számára meghatározó egy-egy verseny időeredménye, nem beszélve az egyéni rekordokról. Jó tudni, hogy ezek a sikerek, vagy rosszabb esetben kudarcok csa
2025.02.12
• 07:19 Ezek lesznek a legjobb hétvégi programok Ha kedveled a különleges helyszíneket, szeretsz beöltözni, vagy éppen egy igazán extrém kihívást keresel, akkor ezen a hétvégén biztosan megtalálod a neked való aktív programot. Legyen szó farsangi vidámságról,
2025.02.11
• 05:55 Örömükben még a farkasok is ordítottak – hétvégi krónika. Csodás képeket és beszámolókat kaptunk a hétvége szabadidős eseményeiről. Ismét bebizonyosodott, hogy mozogni télen is élmény, legyen szó jelmezes futásról, teljesítménytúráról, vagy akár amatőr síversenyr
2025.02.10
• 05:40 Ezen a programon garantáltan rózsa vár minden hölgyet Valentin-nap alkalmából Miközben minket sem hagynak teljesen hidegen a pirosló, szívecske alakú lufik, azért itt, a holmozogj.hu szerkesztőségben azt valljuk, hogy Valentin-nap környékén sincs jobb, mint egy kis mozgással feldobni a hangulatot
2025.02.09
• 18:18 Új divat a futópályákon: szandálban futják a maratont a kenyaiak Barnabas Kiplimo január végi futása bejárta a világot: a kenyai sportoló szandálban nyerte meg a Khon Kaen-i maratonit, méghozzá elképesztő 2:18:55-ös idővel. Ez egy új „divat” kezdete lenne? Mi a titka a szandá
2025.02.08
• 08:56 Nekik bejött a Covid: egymásba szerettek és mára sok ezren követik őket Közös futással kezdődött, majd szerelem lett belőle, innen pedig már csak egy ugrás volt, hogy immár egy párként, több ezer embert inspiráljanak arra, hogy a futás az életük szerves része legyen. Következzen Eper
2025.02.07
• 06:17 Kiderült, mennyi idő átjutni segítség nélkül Budapest egyik széléről a másikba Van az az ötlet, ami egyszer csak befészkeli magát a fejedbe, és addig motoszkál ott, amíg végül neki nem vágsz. Stark Péternek pont ilyen volt az a terve, hogy egyszer lefutja a Budapest két legtávolabbi lakóháza k
2025.02.06
• 14:16 Új sorozatot indít a Kossuth Rádió, sok százmilliárd forint a tét Új sorozatot indított az aktív életforma népszerűsítésére a közmédia. Nyolc héten át minden csütörtökön kiemelt szerepet kap ez a téma a Kossuth Rádió Délelőtt című műsorában. Óriási megtiszteltetés, h
• 09:20 Németh Lajos: ez 10/10-es hétvége lesz. Marad a szabadba csábító időjárás egész hétvégén – jelentette Németh Lajos a holmozogj.hu meteorológusa. Sapka, sál, napszemüveg, és irány a szabadba!
• 07:00 Stadionok helyett pingpongtermeket épít a kormány szerte az országban, hogy legyen hol spo... Az eddigieknél több pénzből, több résztvevővel, kedvezőbb feltételekkel folytatódnak 2025-ben az aktív életmódot erősítő, mozgásra ösztönző állami programok, sőt új ötletekből sincs hiány: például pingp
2025.02.05
• 12:02 Itt a recept, hogyan lehetne boldogabb hely Magyarország Óriási lehetőség előtt áll az aktív életmód, hiszen 2025-ben minden korábbinál több pénzt szán erre a területre az állam – erről beszélt Révész Máriusz, Aktív Magyarországért felelős államtitkár a holm
• 06:48 Superman és a Minyonok is életre kelnek a hétvége legjobb szabadtéri rendezvényén Mozgalmas hétvége vár azokra, akik nem szeretnék a négy fal között tölteni a szabadidejüket. Gyermek síverseny Donovalyban, futófarsang Kaposváron, teljesítménytúrák a Bükkben és Gödöllő környékén, hegyi-
2025.02.04
• 06:21 Négy évszakos élményközpontot építenek Székelyföldön, télen-nyáron lehet majd síelni Gyergyószentmiklós környéke elsősorban a Gyilkos-tóról és a csodás sziklafalairól ismert Gyergyói-havasokról híres, ám eddig csak kisebb sípályák álltak a téli sportok szerelmeseinek rendelkezésére. Ezt a hely
2025.02.03
• 18:36 Krokodil, sárkány és tigris is futott Kalocsa utcáin Február első hétvégéjén ismét rengetegen mozdultak ki, hogy együtt mozogjanak és élményeket gyűjtsenek. Akadtak, akik a jégpályákon csúszkáltak, mások dombokon futottak vagy akadálypályán küzdöttek meg önma
• 13:36 Magyar győzelem a Városligeti Műjégpálya Freestyle Fesztiválján Magyar győzelem született a Városligeti Műjégpálya Freestyle Fesztiváljának királyszámában, a Párbajban. Kiss Péter extázisban csatázta végig az egész estét, fantasztikus gyakorlatokkal kápráztatta el a közön
2025.02.02
• 13:34 Milliárdos fejlesztés a Mátrában, téli-nyári üzemre áll át a magyarok egyik kedvenc sítere... Új korszak kezdődik 2025-ben az idén 20 éves mátraszentistváni Síparkban. Jelentős fejlesztések indulnak, amelyek a kormány által 2021-ben elfogadott Mátra Térségi Aktív Turisztikai Stratégia alapján valósulnak m
• 07:11 Ma még ingyen adják a hamburgert Budapesten, egyetlen feltételt kell teljesíteni Újévkor sokan megfogadják, hogy egészségesebben fognak élni, például többet mozognak, de a lendület gyakran már az első hét után alábbhagy. A Mozogj többet, fizess kevesebbet! kezdeményezés kreatív módon prób
2025.02.01
• 08:07 Jön a téli Balaton-átúszás - ezek a legjobb februári programok Szerencsére a február sem lesz a pihenés hónapja, hanem a kalandoké és az aktív kikapcsolódásé! Legyen szó farsangi programokról, Valentin-napi romantikáról, vizes kihívásokról vagy havas sportokról, ebben a hón
• 06:53 Kincsek és a hosszú élet nyomában – heti hírválogatás A holmozogj.hu eheti hírválogatásában többek közt olvashatsz izgalmas programokról, sportos kincskeresésről, a hideg vizes fürdőzés előnyeiről, és a hosszú élet titkáról is! Mielőtt nekivágsz a hétvégére te
2025.01.31
• 15:01 40 centis hó van a Mátrában, várják a síelőket Kitűnő formában vészelték át az elmúlt napok rekordmeleg időjárását a mátraszentistváni Sípark pályái, így egész hétvégén várják a síelőket és snowboardosokat. Szombaton villanyfényes esti csúszásra is
• 06:11 Napokon belül jelmezes futók lepik el az országot Csaknem tucatnyi helyen rendeznek farsangi futó, illetve kerékpáros eseményeket szerte az országban. A farsangi sorozata február elsején kezdődik és egészen a hónap utolsó hétvégéjéig tart. A buli és a jó kedv mi
2025.01.30
• 11:05 Németh Lajos: végre újra megtalálja a naptárt az időjárás Visszatalál a naptárhoz az időjárás, a januári tavasz után végre ismét téli hőmérsékletekre lehet számítani február első napjaiban. Megmenekülnek a sípályák és a korcsolyapályák, de a szabadtéri futásnak
• 06:12 Geocaching: fedezd fel Magyarországot igazán kalandos módon. Képzeld el, hogy kincseket keresel valahol a hegyek között, egy varázslatos tónál, esetleg egy tó partján! A titok nyitja pedig néhány GPS-koordináta, amit megtalálsz a mobilod segítségével. Ez a geocaching világa,
2025.01.29
• 05:55 A világ legjobb sportépületei közé került a Nemzeti Atlétikai Központ, itt lehet szavazni A nagy tekintélyű Archdaily globális építészeti portál 2025-ben is megnevezi a világ legjobb épületeit. A sport kategóriában a Nemzeti Atlétikai Központ is megtalálható a jelöltek között. A szavazás első fordu
2025.01.28
• 18:50 Pengés trükkök, fejlámpás kihívás, jelmezes futás – hétvégi top tippek Nincs ötleted, hol mozogj február első hétvégéjén? Akkor segítünk! A gazdag programkínálatban szerepel terep- és akadályfutás, jelmezes farsangi futás, egy izgalmas fejlámpás kihívás a Börzsönyben, trükkös k
• 12:20 Életveszélyes trükkök a Városligeti Műjégen, a világ minden tájáról érkeznek versenyzők Pontosan 155 évvel ezelőtt, 1870. január 29-én nyitott a Városligeti Műjégpálya, Európa legrégebbi és legnagyobb szabadtéri korcsolyapályája. A születésnap alkalmából szerdán látványos jégtáncbemutatókkal
• 06:15 Napokon belül rajtol a téli Balaton-átúszás, már készülnek a résztvevők Itthon és más országokban is egyre nagyobb őrület a téli, hideg vizes fürdőzés. A művelet nem veszélytelen, nem véletlen, hogy például a február végi téli Balaton-átúszáson sem indulhat bárki. A jeges vizes f
2025.01.27
• 19:00 Elhúzták a Kecskeméten futók nótáját a hétvégén Vasárnap délelőtt tavaszias időben, szikrázó napsütésben rendeztek futóversenyeket az ország több pontján, a Normafán, Kecskeméten és Nagytarcsán is. Volt, ahol az enyhe időjárás következtében sárosak lettek
• 05:42 Itt a titok, így lehet 100 évig élni: Magyarországon is elindul az élethosszabbító kísérle... Mik azok a kék zónák? Miért élnek tovább és boldogabban az emberek a Föld bizonyos helyein? Mit tanulhatunk tőlük? Turcsán Emese 2024 decemberében elindította a Kék Zóna Projektet, amely gyakorlati megoldásokkal se
2025.01.26
• 06:44 Miért éppen 42 ezer 195 méter a maraton? Itt a megfejtés. Mindenkinek feltűnhetett, aki indult már futóversenyen, hogy az órája mást mért, mint amennyi a verseny meghirdetett távja. Ennek nem csak a GPS-órák pontatlansága az oka! A versenyek egy része, de ki is mondhatjuk ak
2025.01.25
• 07:27 Új korszak kezdődik az edzőtermekben, minden magyar jól járhat Unod a téli punnyadást? Eleged van a kifogásokból? Újévi fogadalmat tettél, vagy épp keresed a módját, hogyan tedd motiváltabbá és egészségesebbé a családod vagy munkahelyi csapatod? Itt a HunActive és a Szép-k
2025.01.24
• 08:39 Németh Lajos a hétvégi időjárásról: ez nem normális Január utolsó hétvégéje következik a naptár szerint, tele vagyunk a télhez kapcsolódó hírekkel és téli programokkal, de az időjárás az ország jelentős részén a tavaszt idézi majd – jelentette Németh Lajos,
• 05:43 Így lehet csökkenteni a vérnyomást gyógyszerek nélkül Mikor beszélünk magas vérnyomásról? Milyen káros szokások, életmódbeli hiányosságok növelik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát? Miben és mennyit tud segíteni a mozgás? Folytatjuk a Mozgás Receptre so
2025.01.23
• 14:40 20 évet kellett várni: jégszobrot avattak a Mátrában Hamisítatlan téli díszletek között, kiváló pályákkal ünnepelte 20. születésnapját a mátraszentistváni Sípark. Magyarország legtöbb szolgáltatást nyújtó síterepén az első, 2004/2005-ös téli szezon óta mi

Holmozogj - heti top

• 1. Minden rekordot megdöntött a legek futóversenye, a 40. Telekom Vivicittá Történelmi részvételi csúccsal, 31 530 indulóval zárult a 40. Telekom Vivicittá Városvédő Futás április 12-13-án Budapesten. A kétnapos rendezvény nemcsak a résztvevők számában döntött rekordot – túlszárn
• 2. Bánhalmi Kata: táplálkozással, mozgással, alvással, önmagunk megismerésével érhető el bels... 20 év kemény önismereti munkájával rakta össze azt a tudást a testi-lelki egyensúlyról, önismeretről, egészségről Bánhalmi Kata, amit vendégeivel együtt megoszt a „Kösz, jól” podcastban. Égető munkatempób
• 3. Soha nem késő elkezdeni. Mozgásra fel, itt az Aktív Idősek Program. Több százmillió forintos programokat indít az Aktív Magyarországért államtitkárság karöltve szakmai partnereivel annak érdekében, hogy Magyarország idősödő lakossága fittebb, egészségesebb és boldogabb legyen.
• 4. Tojáskergetés, nyuszitúra és friss levegő – húsvéti mozgásélmények a hosszú hétvégére. Ha azt hitted, hogy Húsvétkor mindenki csak tojással és sonkával pakolja meg a tányérját, majd gurul haza a kanapéra, hát nagyot tévedtél! A négy napos hétvégén országos mozgásmámor veszi kezdetét: bringatúrá
• 5. Tavaszi túra a Budai-hegység három legszebb kilátópontjára Beköszöntött a tavasz, annak minden szépségével, ezért úgy döntöttünk, hogy a nyakunkba vesszük a természetet és megkeressük a Budai-hegység legszebb kilátásait.
• 6. Csodás idő, fantasztikus futók és balatoni hangulat a Generali Run Balatonfüreden Április 12-én, ragyogó napsütésben rendezték meg a Maratonman versenysorozat 2025-ös évadának második állomását, a Generali Run Balatonfüredet. A festői Vitorlás Téren felállított versenyközpontban több mint 1

Hírek részletesen Hírek címszavakban